Afin que chaque sortie se déroule dans les meilleures conditions de sécurité, de confort et de convivialité, nous vous remercions de respecter les recommandations suivantes.
Equipement et tenue
- Porter des chaussures de randonnée adaptées, en bon état et suffisament confortables,
Vos chaussures sont-elles adaptées ? Vérifiez
- Prévoir une paire de chaussures de rechange, notamment pour les sorties en covoiturage, afin de préserver la propreté des véhicules utilsés,
- Porter des vêtements adaptés aux conditions météorologiques et à la saison,
- Prévoir un sac à dos adapté à la durée de la randonnée, correctement réglé en fonction de votre morphologie, Comment faire ?
- Les bâtons de marche sont recommandés, notamment sur les terrains présentant des dénivelés importants et des passages techniques,
- Prévoir une quantité d'eau suffisante pour toute la durée de la sortie,
- Pour les sorties à la journée, prévoir son pique-nique,
- Pour des raisons de sécurité, les chiens ne sont pas admis lors de nos sorties.
Traitements médicaux et allergies
Si vous suivez un traitement médical ou êtes sujet à une allergie, il est important de :
- Prévenir l'animateur avant le départ,
- Placer une copie de votre ordonance dans une enveloppe fermée, rangée dans une poche facilement accessible de votre sac à dos,
- Conserver vos médicaments avec vous et veiller à pouvoir les utiliser facilement en cas de besoin.
IMPORTANT :
Il est interdit à un animateur ou à un autre adhérent de donner un médicament à un participant. Chaque personne est responsable de l'administration de son propre traitement.
Utilisation du téléphone portable
L'utilisation du téléphone portable doit rester modérée pendant la randonnée afin de préserver la convivialité, la tranquilité et le bon déroulement de la sortie pour l'ensemble du groupe.
Merci à chacun de veiller au respect de ces consignes afin de contribuer à des randonnées sûres, agréables et conviviales pour tous.
